Werkwijze

 

Denk je dat FiguCoach voor jou iets kan betekenen, dan kan je me contacteren voor een vrijblijvende afspraak. Het is belangrijk dat er een goede klik is en dat we op dezelfde golflengte zitten. Daarom neem ik graag de tijd voor een kennismakingsgesprek zonder verdere verplichtingen.

Beslis je om te starten, dan leggen we een eerste afspraak vast.

Hoe verloopt het verder?

Op de eerste afspraak houden we een intakegesprek dmv het invullen van een uitgebreide vragenlijst en we bespreken de aandachtspunten waarmee rekening wordt gehouden bij het opstellen van het begeleidingsprogramma. 

Daarna volgt een figuuranalyse dmv bio-elektrische impedantie en worden de voornaamste lichaamsomtrekken opgemeten.

Vóór de start van de eerste training doen we eerst enkele fitheidstesten om te kijken hoe het gesteld is met je algemene fitheid en conditie. De resultaten van de figuuranalyse, meting en testen volgen we nauwgezet op om de progressie van kortbij op te volgen en in kaart te brengen.

Daarna starten we met het eerste trainingsprogramma. Na de eerste training plannen we dan de verdere afspraken in.